La Amargura

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La amargura es una actitud de ira y hostilidad extendidas e intensas, las cuales suelen ir acompañadas del resentimiento y el deseo de venganza.

La amargura es el resultado de no perdonar a una persona que nos ha ofendido, esto hace que el dolor y la ira vayan creciendo de manera tal que llegan a amargar la vida de la persona ofendida.

Hebreos 12:14-15 Busquen (Sigan) la paz con todos, y la santidad, sin la cual nadie verá al Señor. Cuídense de que nadie deje de alcanzar la gracia de Dios; de que ninguna raíz de amargura, brotando, cause dificultades y por ella muchos sean contaminados.

La amargura solo se vence con el perdón.

Efesios 4:26-27, 31-32 Enójense, pero no pequen; no se ponga el sol sobre su enojo, ni den oportunidad (lugar) al diablo. Sea quitada de ustedes toda amargura, enojo, ira, gritos, insultos, así como toda malicia. Sean más bien amables unos con otros, misericordiosos, perdonándose unos a otros, así como también Dios los perdonó en Cristo.

Causas de la amargura

  • Ira no resuelta: Cuando nos enojamos es probable que nos airemos y si no resolvemos dicha ira ésta se convierte en amargura.
  • Incapacidad para el duelo: Las relaciones que no cumplen con nuestras expectativas pueden causarnos sensación de tristeza y pérdida, lo cual puede traer como resultado la amargura. Para resolver dicha situación está bien sentir un periodo de duelo por la pérdida, pero luego hay que seguir adelante.

Proverbios 13:12 ¡Qué tristeza da que los deseos no se cumplan! ¡Y cómo nos llena de alegría ver cumplidos nuestros deseos!

  • Falta de Control: Cuando los demás no hacen lo que esperamos o queremos no solemos amargar, pero debemos tener presente que nosotros no podemos controlar ni obligar a los demás a que hagan lo que queramos, por lo tanto tenemos que olvidar eso y seguir adelante.

Características de la amargura

  • Resentimiento (enojo tremendo hacia el ofensor y hacia sí).
  • Pensamientos obsesivos de venganza.
  • Sarcasmo (se burla de la situación en la cual se encuentra).
  • Comentarios críticos o desagradables.
  • Auto-justificación (busca la manera de convencerse de que son correctas las malas decisiones que pueda tomar).
  • Conflictos con terceros.
  • Hostilidad (se enemista de su ofensor y por lo general también de las personas a su alrededor).
  • Agresividad en las relaciones.
  • Actitud controladora.

Cuando una persona con sentimiento de amargura se acerque a usted en busca de ayuda, escúchele atentamente y déjele hablar, mostrando así empatía y dejando que desahogue todo el dolor que siente dentro de sí.

Las siguientes preguntas son muy útiles para ayudar a la persona, sin embargo si alguna de ellas es muy sensible o le afecta lo mejor es no hacer que la conteste y concentrarse en resolver el problema con la información que se tiene.

  • En una escala del 1 al 10 en la que 1 es desesperación total y 10 es gozo total ¿En qué número se encuentra en este momento?
  • ¿Recurre al alcohol, drogas u otros vicios o conductas para escapar del dolor que siente?
  • ¿Cree que en algún momento usted se podría hacer daño o atentar contra su vida o la vida de otros?
  • ¿Por qué hoy está buscando consejería? ¿Qué le gustaría resolver?
  • ¿Ha intentado resolver el problema? De ser así ¿Qué es lo que ha hecho? ¿Qué resultado ha dado?
  • ¿Qué tal es su relación con su pareja, con sus hijos, con su familia, con los hermanos en su congregación, en su trabajo, en su escuela, etc.?
  • ¿Cuándo detectó por primera vez el sentimiento de amargura? ¿Qué hizo al respecto?
  • ¿Cómo ha afectado la amargura su calidad de vida y su relación con los demás?
  • ¿Qué sentimiento tuvo cuando dicha persona le ofendió?
  • ¿Qué relación y expectativas tenia usted de la persona que le ha ofendido?
  • ¿Tenía usted alguna necesidad de esa persona que no logró satisfacer?
  • ¿Cree usted que en algún momento esta persona podrá satisfacer dicha necesidad? ¿Por qué sí o por qué no?
  • ¿De qué otra manera podría satisfacer dicha necesidad insatisfecha?
  • ¿Puede usted perdonar a la persona que le ha ofendido?

Consejos para una persona con sentimientos de amargura

  • Explíquele la importancia de dar pasos prácticos para librarse de la amargura, ya que ésta es un veneno que buscará destruir su vida y como consecuencia su relación con DIOS y los demás.
  • Haga una lista de cada persona que le haya ofendido, escriba en qué le ofendió y en qué le dejó insatisfecho, sienta dolor por ello (es normal), luego órele a DIOS Pidiéndole que Le Enseñe a Perdonar a dicha persona, perdónela y siga adelante.
  • Pídale a DIOS que junto con dicho perdón quite de usted todo deseo de ira y venganza hacia cada persona que le ha ofendido (es importante explicarle a la persona que por sus propias fuerzas no puede realmente perdonar, sino que solo puede hacerlo por medio de DIOS).
  • Pídale a DIOS que le ayude a ser una persona que sea dulzura para las demás personas y no amargura, procure ser de Bendición para los demás.
  • Si alguna persona es negativa o tóxica para su vida, aléjese de ella y esté junto con personas (de su mismo sexo) que sean de Bendición para usted.

Por último Ore por dicha persona, Pidiéndole a DIOS que le libre de toda amargura y Le Enseñe a Perdonar a quienes les hayan ofendido. Luego de ello motívele a poner en práctica lo más pronto posible cada uno de los consejos que usted le ha dado.

Basado en el libro ‘Consejería Bíblica – Manual de Consulta sobre 40 temas críticos’ del Dr. Tim Clinton y el Dr. Ron Hawkins. 

¡DIOS Te Bendice!

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Acerca de Angel

Cristiano, Fundador/Director del ministerio Generación Unida por JESUCRISTO, Licenciado en Contabilidad, Aspirante a Compositor y Escritor
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